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妈妈的朋友5

妈妈的朋友5



  我们都清楚春季已经到了,不少的女性朋友又要开始为失眠发愁了。那么你知道为何不少人在春季容易失眠呢?当你遭遇失眠问题时应该怎么做才能提升呢?下面就详细去聊聊。

  其实很多人因为春季的到来改变了饮食的模式,再加上气温是慢慢的从寒冷转向温暖,因此会过于干燥。因此多数人就出现了上火的情况,那么上火往往都会造成神经兴奋,失眠自然也就跟着来了。

  其实在最近的一段时间大家都已经感受到春节天气的多变了,有时寒冷有时下雨又有时很热。那你知道吗?其实这种多变的天气是会造成生理节奏被打乱的,尤其是雷雨天气会让人更加的烦躁等,那么失眠也就跟着来了。

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